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  在日常起居上,此时昼夜(yè )温差(chà )较大(dà )、冷(lěng )暖交替,因此在衣着方面要适时增(zēng )减。需(xū )要提醒的(de )是,春分(fèn )后(hòu )夜(yè )晚时间缩短,为保证(zhèng )充(chōng )足的睡眠需要早睡早起,这样有助于体内的阳气升发。

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