在这个时节该如(rú )何调理养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食(shí )上(shàng )可多吃有芬芳(fāng )气(qì )味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝(gān )。另外(wài ),俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食或少食(shí )辛(xīn )辣刺激食物(wù ),以免肝火上炎。
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