在这个时节该如何调(diào )理养生?宋(sòng )曙(shǔ )霞认为(wéi ),在饮食上可多吃(chī )有(yǒu )芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春(chūn )日吃春芽”,也就是说(shuō )这个季节(jiē )可(kě )吃鲜绿(lǜ )的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物(wù ),以免肝火上炎。
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