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  在这个(gè )时节(jiē )该如何调(diào )理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多吃(chī )有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃春(chūn )芽”,也就是说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛辣刺激食(shí )物,以(yǐ )免肝火上炎。

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