在(zài )这个时节该如(rú )何调理养生?宋(sòng )曙霞认(rèn )为,在饮食上可多吃(chī )有芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝(gān )柔肝。另外,俗语称“春(chūn )日吃春(chūn )芽(yá )”,也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免(miǎn )肝火上炎。
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