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　　在(zài )这个时(shí )节(jiē )该(gāi )如何调理养生？宋(sòng )曙霞认为，在饮食(shí )上可多(duō )吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏肝柔肝(gān )。另外(wài )，俗语称“春(chūn )日吃春芽(yá )”，也(yě )就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以(yǐ )免肝火上炎。

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