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　　在这个时节该如(rú )何调理养生？宋(sòng )曙霞认为(wéi )，在饮食上可(kě )多吃有(yǒu )芬芳气味的(de )蔬菜(cài )，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔(róu )肝。另外(wài )，俗语称“春日吃(chī )春(chūn )芽”，也就是说这个(gè )季(jì )节可吃(chī )鲜(xiān )绿的嫩芽(yá )，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免(miǎn )肝火上炎。

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