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　　在这个时节该如何调理养生？宋(sòng )曙霞(xiá )认为，在饮食上(shàng )可(kě )多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜，如(rú )韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜(cài )、香(xiāng )椿等，以疏(shū )肝柔肝。另外，俗(sú )语称“春日吃(chī )春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá )，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴(wō )苣等，禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上(shàng )炎。

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