在这个时节该如何调理养(yǎng )生(shēng )?宋曙霞认(rèn )为(wéi ),在饮食(shí )上可多吃有芬芳气(qì )味(wèi )的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃(chī )春芽”,也就(jiù )是说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激(jī )食物(wù ),以免肝(gān )火上炎。
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