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　　在这个时节该如(rú )何调(diào )理养生？宋曙霞认为，在饮食上(shàng )可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以疏肝(gān )柔肝。另(lìng )外，俗语称“春日吃春芽”，也(yě )就是(shì )说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá )，比(bǐ )如豆芽(yá )、蒜(suàn )苗(miáo )、豆苗、莴苣等，禁食(shí )或少(shǎo )食辛辣刺激食物，以免(miǎn )肝火上炎。

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