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  在这个时(shí )节(jiē )该如何调理养(yǎng )生?宋曙霞认为,在饮食上可(kě )多吃(chī )有芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝柔肝。另外(wài ),俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节(jiē )可吃鲜(xiān )绿的(de )嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或少食辛辣刺激食物,以免(miǎn )肝火(huǒ )上炎。

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