在这个时节该如何调(diào )理养生(shēng )?宋(sòng )曙(shǔ )霞认为(wéi ),在(zài )饮食上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃春芽(yá )”,也就是说(shuō )这个(gè )季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火(huǒ )上炎。
Copyright © 2009-2025. www.xnepbpro.com. []