在(zài )这个时节该如何调(diào )理养生?宋曙(shǔ )霞认为(wéi ),在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气(qì )味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春日吃春芽”,也就是说(shuō )这个季(jì )节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或少食辛辣刺(cì )激食物,以免肝火上炎。
Copyright © 2009-2025. www.xnepbpro.com. []