在这个(gè )时节该如何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝(gān )柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃春芽(yá )”,也就是(shì )说这(zhè )个季节可吃(chī )鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食(shí )或少食辛辣刺激食(shí )物(wù ),以免肝(gān )火上炎。
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