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  在这(zhè )个时节该如何(hé )调理养生?宋曙(shǔ )霞(xiá )认(rèn )为,在饮食(shí )上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春(chūn )芽”,也(yě )就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等(děng ),禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食(shí )物,以免肝火上(shàng )炎。

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