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　　在这个时节该如何(hé )调(diào )理养生？宋(sòng )曙霞认为(wéi )，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏肝柔肝(gān )。另外(wài )，俗语称“春日吃春芽(yá )”，也就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁食或(huò )少食辛辣刺激食物，以免(miǎn )肝火上炎。

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