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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为(wéi )，在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠(qí )菜、香椿等，以(yǐ )疏肝柔肝。另外(wài )，俗语称(chēng )“春日吃(chī )春芽”，也就是说(shuō )这个(gè )季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等，禁(jìn )食或少食辛(xīn )辣刺激食物，以免肝火上炎。

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