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　　在这个时节该如何(hé )调(diào )理养生？宋曙(shǔ )霞认为(wéi )，在饮食上可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香(xiāng )椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说(shuō )这个(gè )季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁食或少食辛辣刺(cì )激(jī )食物(wù )，以免肝火上炎。

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