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　　在这个时节该如何调理养生？宋(sòng )曙霞认为(wéi )，在饮食上可(kě )多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜(cài )，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等(děng )，以疏(shū )肝柔肝(gān )。另(lìng )外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个(gè )季(jì )节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物(wù )，以(yǐ )免肝火上炎。

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