在这个时节该(gāi )如何调理养生?宋(sòng )曙(shǔ )霞认为,在饮食(shí )上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春日吃(chī )春芽”,也(yě )就(jiù )是说这个季节可吃(chī )鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食或(huò )少食辛辣刺激食物,以免(miǎn )肝火上(shàng )炎。
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