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  在这个时节该(gāi )如何调理养生?宋曙霞认(rèn )为,在饮食(shí )上可多吃有(yǒu )芬芳(fāng )气(qì )味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝(gān )。另外,俗语称“春日吃春芽(yá )”,也就是(shì )说这个季节可(kě )吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如(rú )豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛(xīn )辣刺激食(shí )物,以免肝火上炎。

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