在这个时节该如(rú )何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上(shàng )可(kě )多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃春芽”,也就是(shì )说这个(gè )季(jì )节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少(shǎo )食辛辣刺(cì )激食(shí )物,以免肝火上炎。
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