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　　在(zài )这(zhè )个(gè )时节该如何调理养生？宋(sòng )曙(shǔ )霞认为，在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗语称(chēng )“春日吃春芽”，也就是说(shuō )这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁(jìn )食或少食(shí )辛辣刺(cì )激食物(wù )，以免肝(gān )火(huǒ )上炎。

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